Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 10,43g | Prot: 111,75g | Carbh: 158,72g.
Desayuno: Roggen Knäckebrot, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen. Almuerzo: DM Bio Rote Linsennudeln, Freshona Kaisergemüse , Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Cena: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Äpfel. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de popowits
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