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12 ene. 21
Diario de veterankocken, 12 ene. 21
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Det går sakta neråt... gäller bara att hålla i nu
137,5 kg
Disminuído hasta ahora:
27,5 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2021:
1870 kcal
Grasa: 90,71g | Prot: 49,03g | Carbh: 203,31g.
Desayuno:
Philadelphia Original, Pågen Grötbröd.
Almuerzo:
ICA Risotto Saffran och Parmesan, Wasa Husman, Majonnäs.
Cena:
ICA Pasta Carbonara.
más...
4531 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Kämpa på. Tycker takten ser bra och hållbar ut. 💪👍👏
11 ene. 21 por el miembro:
astho
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