Diario de tdvallada, 11 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
707 kcal Grasa: 23,31g | Prot: 65,77g | Carbh: 58,13g.   Desayuno: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Guava. Almuerzo: Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Pandesal, Heinz Mustard, Pummelo . Cena: Cucumber (with Peel) , La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Bell Peppers, Andy Boy Romaine Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Tilapia. más...
1887 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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