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Bonsoir 😊 selon vous, quel est le poids "idéal" pour 1m63 ? Pour une femme de 26 ans (morphologie normale, ni fine ni costaude, pas très musclée 😅)
Belle soirée 😙
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1397 kcal
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Grasa: 50,81g | Prot: 40,45g | Carbh: 186,02g.
Desayuno: Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou , Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Biosagesse Sucre de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Blanc d'Oeuf, Auchan Noisettes en Poudre, Bjorg Son d'avoine Bio. Almuerzo: Rustica Ma Recette de Mayonnaise, Bonduelle Petits Pois Carottes Très Fins, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Bosto Steamed Brown Rice. Cena: Béghin Say Sucre de Canne, Crêpes Nature, Kwatta Kwatta. Pasa Bocas / Otros: Saint Louis Cassonade, Pâtes (Cuites), Côte d'Or Nougatti, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Sentado - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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