Diario de Bertamusprime, 11 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
113,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 23,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
2348 kcal Grasa: 97,52g | Prot: 163,14g | Carbh: 189,41g.   Desayuno: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed), Bananas. Almuerzo: Mission Caseras Flour Tortillas, Great Value Black Forest Smoked Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks. Cena: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Wal-mart Deli Chicken Tenders, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Foster Farms Corn Dogs, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Bear Naked Peanut Butter & Honey Granola Bites. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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