Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 56,54g | Prot: 69,37g | Carbh: 192,07g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Butter, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beer, Gorton's Grilled Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Geraldine's Italian Wedding Cookies. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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