Diario de nnachiraa, 11 ene. 21

menu buka puasa hari ini + telur asin 1 bh
semua -+ 540 kal , yummyyy ..

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
1077 kcal Grasa: 39,86g | Prot: 54,93g | Carbh: 127,25g.   Desayuno: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Good Day Vanilla Latte. Almuerzo: Garam Laut, Royco Kaldu Rasa Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Dimasak, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Kaldu Jamur, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Lemper, Telur Asin. más...

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