Diario de sarbaran, 11 ene. 21

ilk gönderim tam olarak nasıl oluyor bilmiyorum ama sabah kahvaltim ayni zamanda spor oncesi öğünüm de

---

2086 kcal

Grasa: 91,21g | Prot: 144,99g | Carbh: 171,71g.   Desayuno: Muz, Torku Fındık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Karışık Kuruyemiş, Tadelle Bitter (30g). más...