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Accumeasure @10mm = 14.27% body fat
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2728 kcal
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Grasa: 112,72g | Prot: 230,75g | Carbh: 200,37g.
Desayuno: Egg, Egg, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg, Egg. Almuerzo: Zucchini, salmon, Beets, Hummus, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Spicy Salmon Roll, Dragon Roll, Salmon Sashimi, Beef, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Walnuts, Honey, Peanut Butter, Banana, Fat Free American Cheese Singles, Granulated Splenda, Caffe Americano (Tall), Active MV, Creatine Micronized, 100% whey protein, Glutamine, Udo's 369 Omega 3s, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Suunto - 15 horas y 7 minutos, Descansando - 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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