Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 27,77g | Prot: 62,16g | Carbh: 198,32g.
Desayuno: Peak Whey Protein, Joghurt. Almuerzo: Wiltmann Geflügel-Salami, Rama Margarine, Gut & Günstig Milder Edamer, Gut & Günstig Bauernbrot, Aldi Rote Paprika. Cena: Süßkartoffel, Milch 1,5%, Maredo Zwiebeln, Milkana Schmelzkäse Light, Nudeln (Gekocht), Edeka Minutensteaks Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Stripes, Sugarland Mega Bears, Plätzchen, Weintrauben, Blaubeeren, Himbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Himbeeren, Royal Flavour Zitronenkuchen. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Hula Hoop - 16 minutos, Body Combat - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annikazahn
|