Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1958 kcal
|
Grasa: 72,78g | Prot: 59,57g | Carbh: 273,55g.
Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Leichter Genuss Limburger Leicht, Käse, Bergader Bavaria Blu, Avocado, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Saure Gurken. Cena: ASAL Weiße Soße, Kohlrabi, Möhren, Salzkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkekse (mit Butter), Weintrauben, Aldi Cashewkerne, Chiquita Banane, Choceur Choco und Keks, Banane, Cashewkerne, Weintrauben. más...
|
|
3062 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Tabata - 50 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas, Subir Escaleras - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rose0711
|