Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 66,33g | Carbh: 238,97g.
Desayuno: Kelor, Tempura Udang, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Pisang. Almuerzo: Tempura Udang, Kelor, Telur Ceplok, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Cena: Pisang, Tempura Udang, Kelor, Quaker Instant Oatmeal Grain, Marasake, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Bakpia, McDonald's Beef Burger, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sipotato
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