Diario de tiffanyaisyah, 11 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
1141 kcal Grasa: 51,33g | Prot: 48,20g | Carbh: 125,13g.   Desayuno: Kue Cucur. Almuerzo: Fiesta Fried Chicken, Tumis Kangkung, Sambal Goreng Kentang, Shirataki Nasi. Pasa Bocas / Otros: Kue Panada, Chitato Chitato Sapi Panggang, Chitato Rasa Sapi Panggang, Telur Gulung tanpa Daging, Buah Naga, Roti Keju. más...
1901 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Sentadillas - 2 minutos. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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