Diario de sassi.68, 10 ene. 21

Guten Morgähn!
Wünsche Euch einen schönen, erfolgreichen aber auch entspannten Sonntag😌💪🎉
Training check☑️ Jetzt entspannt mit Tee auf der Couch und hier etwas stöbern☺️

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2021:
1090 kcal Grasa: 14,53g | Prot: 149,91g | Carbh: 89,11g.   Desayuno: Zitrone, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Balsamico, Lidl Hähnchenstreifen, Harzer Harzer Roller , Rote Paprika, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gurke (mit Schale), Bonduelle Frischer Rucola. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Kondensmilch. más...
1959 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Guten Morgen mein süße, alles gut bei dir ☺️mit auto und mit der Spritze war ja bei dir so... 😇😇🙏🤗❤️🤷‍♀️ 
10 ene. 21 por el miembro: gel196508
Gugug Serike! Jo-alles fit und gut👍 Auto steht brav vor der Tür, Impfung keine Nebenwirkungen, schon fleißig Workout gemacht und Wäsche gewaschen, jetzt wird entspannt 😁 Und bei dir? Alles gut, genießt du den Hafen der Ehe und den Sonntag? 😌💝 
10 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Hey Sassi ,dir auch einen entspannten Sonntag ,räume gerade noch die Küche auf ...dann auch ein bisschen aufs Sofa 😉....schöner Film oder so👍 
10 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
Habe morgen Magen Darm Spiegelung und ich muss, musste das Zeug trinken 😖😖🤢bin jetzt nur am rennen 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🚽🚽🚽🚿und am sonsten mann darf Staubsauger 😉🤷‍♀️du wir haben das ganze vor jahren durch lebt und jetzt sind wir in der Ruhe fasse alles gemütlich. 😇🤭☕☺️😜🙋🏻‍♀️Wünsche dir noch einen schönen rest sonntag genieße es.. Bin zu hause aber du hast noch Aufgaben in der Arbeitsleben 🤗🤗🙏🙋🏻‍♀️ 
10 ene. 21 por el miembro: gel196508
Buecherwurm-danke 😌 Film hört sich gut an für einen Sonntag👍 Viel Spaß!! 🤩 
10 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Serike, du Arme! ich fühle mit dir, dass du diesen Mist trinken musstest 🤢 Drücke dir für Morgen die Daumen, dass alles ok ist!! 💝🍀💪 
10 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Schönen Sonntag Wiebke🙋🏼‍♂️🍀😊 Das sieht aber lecker aus😋 Was ist das denn?🤔 
10 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
🙋🏻‍♀️😘 
10 ene. 21 por el miembro: Büffetsau
Moin m66☺️ Ausgeschlafen? 😉😁 Da ich meist recht einfallslos bin, ähnelt sich mein Spätstück oft/immer sehr😂: 250g Magerquark 30g Lemon-Curd Proteinpulver 30g Himbeeren 60g Heidelbeeren 17g Bio Scholo-Dinkel-Müsli 1 Schuss Mineralwasser Hattest du einen schönen Sonntag? 
10 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Büffetsau „zurückwinke“ 😁😉😘 
10 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Spätstück war dann Deine erste Mahlzeit?🤔 War bestimmt lecker mit den Beeren und etwas Schoki😋 
10 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
M66 jupp, war meine 1. Mahlzeit 😉 Esse doch eh nur 2 mal am Tag und Frühstück war nie meins ☺️😉 Hast du lange geschlafen heute und noch etwas vorbereitet für die Arbeit und auch gesportelt?💪🍀 
10 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Danke gleichfalls gehabt zu haben: bei mir sind all deine Wuensche wahrgeworden, danke 💕 
10 ene. 21 por el miembro: Bunte Teller
Hast du schonmal Lemon-Curd selbst gemacht? 😉 
10 ene. 21 por el miembro: Bunte Teller
Bebeberlin-schön, dass du einen guten Sonntag hattest ☺️😉👍 Lemon-curd hab ich noch nie selbst gemacht, bin ja auch ein faules Stück..., finde es toll, dass es das Protein Pulver gibt und das schmeckt richtig gut 😌🤩 (das mit Kokos ist auch lecker 😍) 
10 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Hab auch diverse Puelverchen 😉 Das mit dem Lemon Curd war nur ne Idee, weil ich davon so begeistert bin + ueberrascht war, dass es das als taste gibt ^^ 
10 ene. 21 por el miembro: Bunte Teller
Bebe ach so 😉 Ich hab das von Weider Protein 80 plus Schmeckt echt gut-allerdings weiß ich nicht wie ein „richtiger“ Lemon curd schmeckt-da fehlt mir der Vergleich. Jedoch mag ich den Geschmack vom Pulver gerne 😍 
10 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Wenn du faul bist oder wenig Zeit/Lust hast, ist das vlt. nix fuer dich, es ist eine Zitronencreme fuer alles Moegliche, aber geil 😉 Macht etwas Arbeit 😇 
10 ene. 21 por el miembro: Bunte Teller
Faules Stück...haha und das aus Deinem Munde😅 Viel mehr geht js wohl kaum! Danke Dir😊 Mein Sonntag war tatsächlich faul...hab's dann aber doch noch geschafft eun paar Gewicht hin und her zu schieben. Sonst kann ich kaum was essen😋 
10 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
M66 das hört sich doch nach einem guten Sonntag an 😌💪 Ein paar Gewichte hin und her schieben- ich würde die wahrscheinlich kaum bewegt bekommen 😂😂 😉 Und dazu faul sein ist auch fein, die Mischung machts halt👍 Apropos faul..., doch, ich bin eigentlich schon faul. Ich kann tagelang aufm Sofa liegen, lesen, nix machen, Löcher in die Decke starren. War mal 6 Wochen auf einer 2qkm großen Insel und habe nur am Strand gelegen und auf den indischen Ozean gestarrt und mir das Zehen spreizen beigebracht. Bin mir auch oft genug. Wenn ich etwas mache, dann gebe ich allerdings Gas..., sei es Arbeit, Sport oder sonstwas. Eine Freundin sagte mal: Wenn man wissen will, was Wiebke macht, entweder arbeiten, Sport, putzen oder schlafen😂 Naja, Sport habe ich lange schleifen lassen, sonst wäre ich nicht hier und hötte nicht das Gewicht 😉 
10 ene. 21 por el miembro: sassi.68

     
 

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