Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 112,29g | Carbh: 139,80g.
Desayuno: BreadTalk Chicken Floss Bun, Putih Telur Matang. Almuerzo: Brokoli, Udang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Nasi Merah, Ikan Salmon, Indofood Bumbu Racik Tumis, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis, Gula Pasir, Nissin Gabin Milk, Tape Singkong, Tahu Goreng. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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