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1495 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 116,26g | Carbh: 161,04g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Light, Riera Tostadas de Mesa, Durazno, La Tranquera Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Banana, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo Frito sin Grasa, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Cena: Zapallitos Revueltos, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Arcor Mermelada Light Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Vea Galletas de Arroz Dulces, Exquisita Gelatina Light. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de lauralpmqtp
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