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06:00Uhr
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 74,24g | Prot: 57,06g | Carbh: 294,42g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Maggi Gebratene Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Black And White, Mon Chéri Mon Chéri, Tangerinen (Mandarinen). más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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