Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 64,73g | Prot: 76,20g | Carbh: 157,42g.
Desayuno: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Ehrmann High Protein Natur , Peak Whey Protein. Almuerzo: Milch 1,5%, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Nudeln (Gekocht), Krone Fisch Räucher-Lachs. Cena: BioBio Bergkäse (20g), Wiltmann Geflügel-Salami, Rama Margarine, Schär Körnerbrötchen, Tomaten, Karotten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Stripes, funny-frisch Chipsfrisch BBQ, Müller Milchreis Vanille, MAOAM Stripes. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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