Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 56,80g | Prot: 119,98g | Carbh: 125,37g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кухмастер Томатная Паста, Мираторг Итальянская Смесь, Красная Цена Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Путина Икра Зернистая Лососевых Рыб, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Станция Молочная Сливки 20%, Milky Way Minis, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Fish House Осетр Горячего Копчения, Нут (Вареный), Винегрет. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки, Bombbar Соус Карри. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|