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1194 kcal
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Grasa: 30,25g | Prot: 49,12g | Carbh: 205,13g.
Desayuno: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk. Almuerzo: broccoli, fleischmann's , pork tenderloin, sweet potato, maple syrup. Cena: fat free mayo, fat free sour cream, cheddar cheese shredded kraft, salsa, canned chicken, 10 inch tortilla. Pasa Bocas / Otros: clementines, oranges. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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