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Diario
09 ene. 21
Diario de goja, 09 ene. 21
Perfil de goja
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2021:
2516 kcal
Grasa: 140,41g | Prot: 100,29g | Carbh: 215,41g.
Desayuno:
Cappuccino, Actimel Orange, Ja! Körniger Frischkäse, Weintrauben, Lidl Natives Olivenöl Extra, Seeberger Sesam Ungeschält, Maryland Kürbiskerne, Avocado, REWE Kichererbsen.
Almuerzo:
Ja! Baguette Champignon.
Cena:
Erdnusssoße, Purland Hähnchenbrustinnenfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Clarky's Riffel Chips Gesalzen, Lindt Schokoladen Nikolaus.
más...
1505 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
33 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen 🤗 supi machst du das 🍀👍
09 ene. 21 por el miembro:
joa0707
Dir auch einen guten Morgen🌄, Dankeschön. 😊🤗
09 ene. 21 por el miembro:
goja
Hey mach weiter so... Toll... 🤗
09 ene. 21 por el miembro:
dirk___
Super! 👍
10 ene. 21 por el miembro:
keine-ahnung
Dankeschön, lieb von euch🤗
10 ene. 21 por el miembro:
goja
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