Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 64,66g | Prot: 45,86g | Carbh: 111,64g.
Desayuno: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Almuerzo: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tempe Rebus, Tahu Goreng, Cimory Low Fat Banana, Tahu Goreng, Buah Anggur. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de azizah hakim
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