Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 85,26g | Prot: 69,25g | Carbh: 132,80g.
Desayuno: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg, Chocolate Chip Muffin. Almuerzo: Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg. Cena: Dr. Pepper Dr. Pepper Ten, Kirkland Signature Pepperoni Pizza Rising Crust. más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chispaza
|