Selam 🖐️ sabah kahvaltım böyleydi.Tabi sabah dediğime bakmayın öğlen aslında 😂 Şimdi de 4 kuru kayısı ve soya sütüyle ara öğün yaptım.Akşama patates oturtma var. Bu arada bugün tartı günümdü 600gr daha vermişim. Sizde durumlar ne?
|
1345 kcal
|
Grasa: 96,16g | Prot: 53,52g | Carbh: 76,06g.
Desayuno: Çerezya Ceviz İçi, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Patates Oturtma. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Sütü, Gün Kurusu. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zgizeme
|