Diario de VreGe, 08 ene. 21

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Mahlzeit ihr Lieben! Bei mir heute mal nicht herzhaft 🤤

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:

1516 kcal

Grasa: 36,96g | Prot: 73,83g | Carbh: 230,38g. Almuerzo: Ei, Ahornsirup, Gut & Günstig Magerquark, Leinöl, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Cena: Salz, Knoblauch, Petersilie, Parmesan (Gerieben), Sonnenblumenöl, Schinken, Avocado, Barilla Nudeln Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Banane, San Pellegrino Sanbitter. más...

1975 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Was ist das denn? :)

08 ene. 21 por el miembro: FitGirl314

Das ist ein Protein-Quarkauflauf 😙🤤 500g Magerquark 2 Eier 1 Pkch. Puddingpulver Flavor Drops / Süße bei Bedarf Topping deiner Wahl - hier Apfel 🍎 160Grad Umluft / 60 Minuten Ergibt 2 Große oder 4 kleine Portionen 😙☺️

08 ene. 21 por el miembro: VreGe


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