Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 84,05g | Prot: 76,86g | Carbh: 245,45g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Saure Gurken, Gut & Günstig Eiersalat, Harzbube Korbkäse mit Edelschimmel, Thomy Süßer Senf, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Avocado, Bergader Bavaria Blu, Käse. Cena: Parmesan (Gerieben), Netto Ajvar , Lidl Gehackte Tomaten, Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Möhren, Rotkohl, REWE Vollkorn Reis. Pasa Bocas / Otros: Bienenstich, Schokolade. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tabata - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rose0711
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