Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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514 kcal
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Grasa: 28,85g | Prot: 88,88g | Carbh: 619,25g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Pineapple, Alfamart Buah Naga, Greenfields UHT Full Cream Milk. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg, Whole Wheat Bread, Saori Saus Tiram, Carrots, Cauliflower, Green Snap Beans. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de qalbiadam
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