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Peque1993
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07 ene. 21
Diario de Peque1993, 07 ene. 21
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¿Ustedes creen que con tonificar abdominales y piernas ya estaría?
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Comentarios
si,estas genial! para tonificar lo mejor es hacer planchas y burppes. Podes entrenar haciendo strong by zumba, es divertido y bien completo.
07 ene. 21 por el miembro:
AndyRitmos
Gracias! Voy a intentar esa combinación.
09 ene. 21 por el miembro:
Peque1993
además de planchas y burpees, caminar/correr tonifica muchísimo las piernas, eso y estocadas con peso extra (con 2 kilos más o menos) para la zona de glúteos y la pantorrilla
09 ene. 21 por el miembro:
nico.suares
Hola, podrías decirme como hiciste para tonificar tu abdomen?
09 ene. 21 por el miembro:
LuPietrabdrea
no hace falta que lo digas bella,cuando llegues a tu objetivo vas a querer mas y mas y de eso se trata suertee
10 ene. 21 por el miembro:
pabl0gasc0
Hasta ahora solo hice ejercicio aeróbico, recién ahora voy a empezar musculación.
11 ene. 21 por el miembro:
Peque1993
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