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818 kcal
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Grasa: 19,74g | Prot: 34,93g | Carbh: 132,29g.
Desayuno: Mamão, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Tomates, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Panco Pão Sovado, Pão na Chapa, Mangas. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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