Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2011
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113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 57,64g | Carbh: 121,95g.
Desayuno: toast, boiled egg, banana. Almuerzo: cottage cheese, saltine crackers. Cena: banana, turkey hot dogs, carrots cooked, ice cream, broccoli. más...
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3593 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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