|
Вот они последствия новогодних обжирательств и отсутствия спорта... Ну, ничего, руки не опускаем, цель впереди, и она будет достигнута)
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 88,95g | Prot: 62,26g | Carbh: 116,14g.
Desayuno: Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлеб Цельнозерновой, Чай, Global Village Сахар Тростниковый. Almuerzo: Чай, Голубцы. Cena: Яблоко, Чай, Капуста Тушеная, Голубцы. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|