Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 67,86g | Prot: 73,66g | Carbh: 63,07g.
Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen , Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Almuerzo: Salakis Feta Natur, Extra Natives Olivenöl, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Fitline Restorate, Edeka Heidelbeeren , Salz, Extra Natives Olivenöl, Aubergine, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Ei, Milfina Butter . más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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