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hahhh gegara kalap kemrin BB nya gak jadi di kepala 7 dehh
hahahaha
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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405 kcal
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Grasa: 21,89g | Prot: 17,04g | Carbh: 35,12g.
Cena: Telur Puyuh, Batagor. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurkurlove
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