Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 47,27g | Carbh: 234,62g.
Desayuno: Kurma, Tong Tji Teh Tarik, Mariza Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Top Coffee Gula Aren, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Garam, Ajinomoto MSG, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Oyong, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Merah. Cena: Sambal Matah, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Apel. Pasa Bocas / Otros: Kolak, Pisang, Apollo Chocolate Stick Wafers, Nanas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ranarai
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