Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 31,46g | Prot: 105,62g | Carbh: 167,48g.
Desayuno: Gula Pasir, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Saus Teriyaki, Brokoli, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Bayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah. Cena: Chia Seed, Tropicana Slim I Sweet, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Rengginang. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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