Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 95,87g | Carbh: 203,84g.
Desayuno: Champ Chicken Nugget, Bubur oat. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Barco Minyak Kelapa, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Bombay, Bayam, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), San Remo Wholemeal Spaghetti. Cena: Saus Tiram, Kaldu Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Cheetos Jagung Bakar (15g), Air Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Getuk, Pisang Kepok Rebus. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikkkk..
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