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Filet de merluza y ensalada tomate, lechuga y cebolla
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1295 kcal
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Grasa: 63,58g | Prot: 139,17g | Carbh: 42,18g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Pan Integral, Merluza Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Jamón Cocido, Queso Gouda. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Star Nutrition Creatine Monohydrate, ENA Whey Protein (30g). más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bisicleta fija - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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