Diario de melike.ç, 06 ene. 21

Perfil de melike.ç | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Günün kapanışı. Somon balığını tavanın üzerine yağlı kagıt koyup kısık ateşte kızarttım. 0 yağla çok lezzetli oldu.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2021:

1268 kcal

Grasa: 52,10g | Prot: 92,77g | Carbh: 113,71g. Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Muz. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Armut, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ülker Sütlü Çikolata. más...

35 Seguidores Apoyo

Comentarios

vaay hic yag koymadan ha cok mantikli

06 ene. 21 por el miembro: Mihraras

Bizim evdekiler pek balık sevmiyor bende kendim için fırın çalıştırmak istemiyorum, bu şekilde hiç yağ koymadan palamut ve somonda denedim ikiside çok güzel oldu. Birdaha ki sefere hamsiyi denemeyi düşünüyorum bakalım o nasıl olacak 😅

06 ene. 21 por el miembro: melike.ç

Hamsi belki biraz daha kuru kalabilir ama dene bakalim paylaş ama😊

06 ene. 21 por el miembro: Mihraras

Tamamdır paylaşıp bildireceğim , Mihraras 🤗

06 ene. 21 por el miembro: melike.ç

maden suyu mideyi genisletmiyor muydu

06 ene. 21 por el miembro: oasceu1s

Oasceu1s bu konuda hiç bir fikrim yok maalesef 🤷 Spor sonrası mineral desteği için içiyorum bende.

06 ene. 21 por el miembro: melike.ç

direkt fırına atınca da oluyor yağsız

06 ene. 21 por el miembro: yiyerek ölecez

Yiyerek ölcez evde benden başka balık yiyen olmadığı için bı kendim için fırın çalıştırmaya üşeniyorum 😅

06 ene. 21 por el miembro: melike.ç


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de melike.ç

Ver la Historia Completa

Diario de melike.ç, 06 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de melike.ç