Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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119,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 39,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 67,03g | Prot: 131,51g | Carbh: 335,09g.
Desayuno: Royal Gelatina Frambuesa, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Açúcar, Pão de Queijo Low Carb, Café Expresso, Banana. Almuerzo: Batatas Fritas Caseiras, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lasanha de Abobrinha, IDN Nutrition Creatina, AdeS Frutas Tropicales. Cena: La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Royal Gelatina Frambuesa. Pasa Bocas / Otros: IDN Nutrition Creatina, Gatorade Cool Blue, IDN Nutrition Instant WPC Whey Protein, Arcor Natural Break Energía, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Granola. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de escanleo
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