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9Uhr
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2673 kcal
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Grasa: 142,78g | Prot: 97,70g | Carbh: 205,49g.
Desayuno: Frischkäse, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mayonnaise, Pommes Frites (Mittel). Cena: Duo Vla, Grilled Chicken Caesar Salad, Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Bier (330 ml), Salametti, Radler, Kaffee mit Milch, Banane. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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