Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 63,62g | Prot: 67,98g | Carbh: 183,12g.
Desayuno: Nasi Goreng, Tempe Orek, Kacang Tanah, Ikan Teri, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Nasi Jagung, Kacang Almond, Kurma, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 23 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laelils-
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