Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 59,15g | Prot: 124,18g | Carbh: 81,77g.
Desayuno: Milky Way Minis, Ferrero Rocher, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bonvida Брокколи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Ferrero Rocher, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Almuerzo: Махеевъ Соус Терияки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Окей Креветки Королевские Очищенные, Осетрина. Cena: Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Соус Карри, Помидоры. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Apple Health - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|