Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 106,35g | Prot: 273,30g | Carbh: 177,89g.
Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Aceitunas, La Virginia Chocolino, Leiva Galletitas Sándwich, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Soja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan Rallado, Huevo, Soja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan Rallado, Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Cena: Heinz Mayonesa Light, Dos Anclas Salsa Barbacoa, Aceite Vegetal de Canola, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Lechuga, Cerveza, Tomates, Cuadrada, Entrecot. Pasa Bocas / Otros: Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Tregar Queso Blanco Light, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Billiken Gotitas de Amor, Dos Anclas Salsa Barbacoa, Cuadrada, Manzanas, Plátano. más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 36 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 19 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Abdominales - 11 minutos, Gym (Gimnasio) - 47 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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