Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2014
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 45,28g | Prot: 59,10g | Carbh: 161,02g.
Desayuno: Oatmeal, Brown Sugar, Cinnamon. Almuerzo: Cattle Drive Gold Chili with Beans. Cena: Brownie, Garlic Bread, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Garofalo Whole Wheat Spaghetti Pasta. Pasa Bocas / Otros: Hard-Boiled Egg, Clementines. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chispaza
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