Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 50,43g | Prot: 61,67g | Carbh: 151,16g.
Desayuno: Cappuccino, Gekochtes Ei, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gefrorene Blaubeeren, Jütro Ananas Tiefgefroren, K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß. Almuerzo: Steckrübeneintopf, Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, Eisbergsalat, Greußener Lachsfleisch Edelschimmelgereift, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Fitnessbrötchen. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Miracel Whip mit Joghurt, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Rote Paprika, Edeka Mandarin-Orangen. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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