Diario de kikiabista, 05 ene. 21

temen2 ada yg udah pake ini? aku wkt itu sempet tanya soal susah pup. ada yg jawab pake ini. physillium husk. semacam serat tambahan jd pup bs lancar. ini sebaiknya konsumsi nya pagi, siang atau malem ya? krn di bungkusnya hny blg max 2x sehari

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1480 kcal

Grasa: 65,45g | Prot: 75,32g | Carbh: 157,25g.   Desayuno: BonCabe Boncabe, Green Leaf Lettuce , Fried Egg, Whole Wheat Bread, Ellenka Fiber Creme, Sugar, Nescafe Classic. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu, Nasi Putih, Indonesian Vegetables in Coconut Milk. Cena: Fried Tofu , Egg, Meatless Meatball, Indonesian Vegetables in Coconut Milk. Pasa Bocas / Otros: Peanut Cookie, Indonesian Bubur Kacang Hijau. más...

2286 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...