Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 31,95g | Prot: 87,04g | Carbh: 230,17g.
Almuerzo: 熱乾麵, 豬血湯. Cena: 火鍋, 油飯, 雞胸肉, 熱乾麵. Pasa Bocas / Otros: 水, 水. más...
|
|
2821 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, 煮飯 - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|