Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 57,19g | Prot: 97,50g | Carbh: 312,60g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 烤木薯. Almuerzo: 榨菜, 牛肉, 红烧鱼块, 鹅肉, 腐竹, 白飯, 米粉(煮熟), 西红柿鸡蛋汤. Cena: 自制坚果黑麦面包(无糖无油), 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 橘子, 营养早餐(麦片,干果和果仁), 力能斯伯尔美生唐 葡萄糖咀嚼片, 香蕉. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|