Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 49,40g | Carbh: 162,36g.
Desayuno: Kokita Sambal Terasi, Jagung Manis Kuning, Greenfields Skimmed Milk (250Ml), Ubi Bakar Cilembu. Almuerzo: Ikan Tuna, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Mariza Caramel Topping, Banana Oat Mousse Dha. Cena: Cimory Minuman Yogurt Original, Diamond Susu UHT Full Cream, Es Teh, Pangsit Polos, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dha2608
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