Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2615 kcal
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Grasa: 134,58g | Prot: 236,67g | Carbh: 114,69g.
Desayuno: Gold Nutrition Whey Protein, Mate Amargo, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Almuerzo: Queso Azul o Roquefort, Hellmann's Salsa Barbacoa, Egran Lentejones, Tapa de Asado, Huevo Duro, Tomates Rojos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gold Nutrition Whey Protein. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Cardio - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MauGarcia1986
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